Servikal spondilozlu hastalar için ne yapılmalı
Özel muayeneler, hastanın farklı koşullarına göre, özellikle hastanın farklı tıbbi geçmişine ve fizik muayene özelliklerine göre farklı seçeneklere sahip olmalı ve ardından doktorun yargısıyla birleştirilmelidir. Ne kadar çok o kadar iyi değil. Farklı özel denetimlerin kendi avantajları ve dezavantajları vardır, bu nedenle farklı uygulama alanlarına sahiptirler.
Servikal spondiloz daha fazla yardımcı muayenede kullanılabilir ve klinik kullanımda en yaygın kullanılan ve en popüler olanı servikal röntgen filmidir. Servikal omurganın röntgen filminin klinik önemi vardır ve aynı zamanda servikal spondiloz tanısında en rutin ve en temel özel muayene önlemidir. Muayene basit ve rahattır, fiyatı ucuzdur ve hastaların çoğu tarafından kabul edilmesi kolaydır. X-ışını düz filmi, servikal omurganın kemik yıkımı ve deformitesinin varlığını veya yokluğunu belirleyebilir. Kemik çıkıntıları, intervertebral boşluk darlığı ve servikal omurganın posterior longitudinal ligamentinin ossifikasyonunun varlığını gözlemleyin. Daha da önemlisi, düz röntgen filmi ameliyat sırasında konumlandırma için vazgeçilmez bir temeldir. Servikal omurganın düz röntgenlerine ek olarak, manyetik rezonans (MRl), CT, miyelografi, tomografi vb. Ve diğer EMG, uyarılmış potansiyel, beyin Kan akış şeması vb. Gibi birçok özel görüntüleme inceleme yöntemi vardır. Klinik olarak ne tür bir yardımcı muayene kullanılırsa, hastalığın ihtiyacına göre bir uzman tarafından uygulanmalıdır.
Birçok hastanın, MRI ve BT'nin X-ışını düz film teknolojisinden daha gelişmiş ve gelişmiş olduğu konusunda yanlış görüşe sahip olduğu, dolayısıyla daha net gördükleri ve X-ışını düz film incelemesinin tamamen yerini alabilecekleri unutulmamalıdır. Bu nedenle pek çok hasta, özellikle tıbbi tedavi için birçok hastanede dolaşanlar, ellerinde çok sayıda MRI filmi ve CT filmiyle hastaneye geldi, ancak en temel röntgen filmine sahip değillerdi. biraz baş aşağı. .
Yüksek bir yastık üzerinde uyumak, servikal spondilozu önlemenin iyi bir yolu mu?
GG'nin söylediği gibi; Arkanıza yaslanın ve rahatlayın", gerçekten durum bu mu? aslında değil. Tıbbi bir bakış açısından, yüksek yastıkların uzun süreli kullanımı kolaylıkla servikal spondiloza neden olabilir. Bu neden? Yandan bakıldığında, normal bir kişinin boyun omurgası düz değildir, ancak öne doğru çıkıntı yapan fizyolojik bir eğriliği vardır. Yastığın çok yüksek olması servikal omurganın aşırı fleksiyona neden olur, servikal omurganın arkasındaki kaslar ve bağlar bu durumda uzun süre gerilmeye meyillidir ve öndeki intervertebral diskin basıncının yüksek olması yaşlanmaya ve dejenerasyona neden olur. intervertebral diskin. Zamanla hiperplazi ve dejenerasyon yapısı omurilik, sinirler ve kan damarlarına baskı uygular ve boyun ve omuz ağrısı, üst uzuvlarda uyuşma, baş dönmesi veya dengesiz yürüme gibi servikal spondiloz semptomlarına neden olur. Sırt üstü yatarken yastığın uzunluğu genellikle omuz genişliğinin 10-16 cm üzerindedir. Baş ve boyun bastırıldıktan sonra yükseklik genellikle yumruğunuzun yüksekliğine eşit veya biraz daha düşüktür. Yan yatmaya alışkın olanlar için yastığın yüksekliği, bası sonrası bir tarafın omuz yüksekliği ile aynı olmalıdır. Bu nedenle arkanıza yaslanın ve rahatlayın. Servikal spondilozlu bir hasta veya sağlıklı bir kişi fark etmeksizin, uyku sırasında yüksek yastıklar kullanılmamalı ve servikal omurganın fizyolojik lordozunu sürdürmek ve böylece servikal spondiloz oluşumunu önlemek için yastıklar makul bir şekilde seçilmelidir.
Günlük yaşamdan servikal spondilozu önleyin
1. Yaşam alışkanlıklarını değiştirin, masa başında uzun süre çalışmaktan kaçının, servikal omurgayı uzun süre pozisyonda tutmaktan kaçının ve omurganın bütünlüğünü koruyun.
2. Boyun ve omuz kaslarının gücünü güçlendirmek, yüzmek boyun, omuz, bel ve sırt kaslarını çalıştırmanın daha iyi bir yoludur. Genellikle başın ve üst ekstremitelerin fleksiyonunu, ekstansiyonunu ve rotasyonunu yapabilir, bu da yorgunluğu giderebilir, aynı zamanda kas gücünü çalıştırabilir, servikal omurganın stabilitesini korumaya yardımcı olur, servikal intervertebral diski ve faset eklemlerini korur.
3. Klimayı uzun süre üflemekten kaçınmak için boyun ve omuzların sıcaklığına dikkat edin veya klimanın sıcaklığı çok düşük.
4. Yastıkları bilimsel ve makul bir şekilde seçin, yüksek yastıklarla uyumaktan kaçının ve uzun süre baş ve boyun fleksiyonundan kaçının.
5. Ani bir kafa sallanmasını önlemek için arabayı sürerken' t uyumayın.
6. Boyun ve omuz yumuşak doku suşunun servikal spondiloza dönüşmesini önlemek için erken ve kapsamlı tedavisi.
7. İyimser yaşam tutumu, sağlıklı yaşam tarzı, servikal omurgayı 8 saat içinde rahatlatın ve yüzme, badminton ve diğer egzersizlere katılın.
Düzenli olarak bilgisayar kullanan kişiler servikal spondiloza özellikle duyarlıdır. Burada Çin Yüksek Teknoloji Fuarı buluş ödülünü öneririz Omurga Sağlığı Boyun Ağrısını Rahatlatır Otomatik Döner Monitör Standı
bununla servikal spondilozdan uzak durabilir, alt sağlıktan uzak durabilirsiniz.
